Naked Science

​​#Upd. Мы добавили к новостям индекс важности. Новости будут оцениваться редакций от 1 до 10. Для понимания, оценку 10.0 может получить, например, новость о первом подтвержденном контакте с внеземной цивилизацией. Оценку 8.8 может получить новость о найденной вакцине против нового коронавируса.

Индекс важности будет своеобразным индикатором для читателя и нашей рекомендацией насколько внимательно нужно изучить новость.

CG Live 🌐


Наука Дизайна

Доброго вечерочку, ребятки.

Хоть и поздно, но выпустили третий урок нашего мини-курса по веб-дизайну с анимацией.

Сегодня мы будем проектировать взаимодействия с пользователем, чтобы интерфейс сайта увлекал его в интерактивную игру.

Это очень важно для эмоциональной привязки к продукту.

#naukadsgn

Наука и технологии

Некоторые любят погорячее
https://clck.ru/M5NM4

Древний Египет

​​А вот - обожаемая мама #Рамзеса_Великого - царица #Мут_Туйя. Тоже с #хетЕсом в руках.

Indicator.Ru

Сколько жизней унесли крупнейшие пандемии гриппа в истории, кого испанцы прозвали Дон Жуаном, почему прививка не защищает от инфекции на 100%, как появилась первая вакцина от гриппа и почему медики каждый год должны разрабатывать новую — в нашем материале

Читать на Indicator.Ru: https://indicator.ru/medicine/stoletnyaya-voina-istoriya-vakcin-protiv-grippa.htm?utm_source=inditg&utm_medium=social

Ты ж биолог

В предыдущем посте было мало примеров, поэтому раскрываю один из пунктов. Итак, вчера писала о том, что если хотите сформировать новую привычку, то нужно:

• увеличить мотивацию к действию
• увеличить способность к действию (сделать так, чтобы действие было проще выполнять)
• привязать действие к триггеру

Предположим, я хочу сформировать привычку каждый день брать на работу полезный обед в контейнере, чтобы не питаться калорийной и не очень здоровой пищей из кафешки на работе. При этом у меня не очень высокая мотивация постоянно себе готовить и нет денег на то, чтобы пользоваться сервисами доставки готовой еды.

Как повысить способность к действию?

1. Прокачать навыки, необходимые для выполнения целевого действия.

Например, научиться обращаться с кухонным ножом, сходить на кулинарные курсы для начинающих, посмотреть видео о базовых техниках готовки.

2. Найти инструменты и ресурсы, облегчающие выполнение действия.

Купить устройства, которые помогут быстрее и легче готовить (хороший нож, мультиварка, специальный гаджет-нож для овощей и фруктов), покупать уже нарезанные замороженные овощи.

3. Упростить целевое действие и постепенно наращивать сложность.

Начать с того, чтобы брать на работу цельные продукты и готовые блюда из магазина (у ВкусВилл есть неплохая готовая продукция с указанием калорий), потом перейти к приготовлению супер простых блюд (вареные яйца, курица, макароны и гречка, бутерброды), потом можно усложнить до супа и составных блюд

*Примеры очень условные

Прокачка навыков и поиск инструментов хорошо работают в периоды высокой мотивации, так как часто включают в себя одноразовые действия, на которые нужно потратить определенный запас силы воли.

Третий же пункт хорошо работает в периоды низкой мотивации. Именно на него стоит делать упор при внедрении долгосрочных изменений.

#поведение #привычки

Пифагоры

🏁Подборка качественных каналов от @amegagroup🏁

Выживание видов -

Хищная вода -

Эра насекомых -

Вперед в будущее -

Пифагоры -

спонсоры
@fathips - Широкие бедра инстаграма 😜
@crazyearth - Удивительный мир 😱

KOSMO

Аполлон 7 возвращается домой

22 октября 1968 года, 50 лет назад, экипаж «Аполлона-7» приземлился в Мексиканском заливе.

Telegram.One

Научо-популярные каналы в Телеграм. Анонсы лекций, курсов и образовательных программ. Каналы для тех, кто хочет и любит учиться.