ФОРЕКС: Доллар/Рубль 70.809 ▼ -0.052 • Евро/Рубль 78.512 ▼ -0.027 • Нефть 35.31 ▲ +1.63 • Золото 1730.47 ▲ +11.28 • Биткоин 9625.05 ▲ +121.3
Коронавирус 2019-nCoV данные на 31 мая: заражений 6063725 (+59963), выздоровевших 2566048 (+31991), погибших 369244 (+1888).
Курсы валют от ЦБ РФ на 30 мая 2020 года. Доллар США $ — 70.75 руб. ▼ -0.35. Евро € — 78.55 руб. ▲ +0.29.
Всех с праздником 9 мая!

Весенняя фотосессия моя версия
Хотите что то полезное от меня в постах?
Напишите в комментариях о чем хотели бы что бы я написала?

НАЧИНАЕМ МАРАФОН
Худеем с 01.05 по 10.05

Подробности в прошлом посте
Выкладывайте в сторис ваши тренеровки и питание отмечайте меня и я буду выкладывать вас к себе в сторис

Мой начальный вес 115 кг

НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА!

Мне правда не хватает мотивации для похудения. И я решила попросить вашей поддержки. Участвуйте с нами

СТАРТ с 1.05 мы с моей @cheba_rika решили запустить
#10dayschallenge

Для начала 10 дней вполне достаточно.
Что будем делать?

1. Тренировка каждый день по любой мобильной программе ( у нас Фитнес для женщин). Она занимает всего 10-20 минут в день.🏃‍♀️

2. Никакого сахара! Нет кетчупу, майонезу. Нет консервам. Нет печенькам и шоколадкам.

3. Никакого мучного, кроме изделий из ржаной муки.

Ограничений не так много, так что сам себе может усложнять по желанию.🤘

Давайте с нами?
Под конец карантина (я надеюсь) это как раз то, что нужно.👍

Выкладывайте свои тренеровки или питание в сторис, отмечай нас и будем максимально поддерживать друг друга!
Девушки вместе это огромная сила 💪

Ты с нами?

ПРИЗНАНИЕ. Я СОРВАЛАСЬ

Я худела худела и не похудела
Когда жила в Питере, то у меня были результаты. И всё было хорошо

До тех пор пока я не переехала в Москву!

Стресс и разные эмоции я начала заедать и снова вернулась к прежнему весу, а точнее даже набрала ещё..

Теперь он 115

Я не хочу вас обманывать, что у меня идёт всё гладко. Нет. Я такая же как и всё, срывы и переедания.

Прошло пол месяца карантина и я начала по новой. У меня есть силы и я готова снова взять себя в руки.

Мне очень нужна ваша поддержка 🙏
За честность перед вами и перед собой 👍

АКТИВНОСТЬ В КАРАНТИН

Удивительно но я начала заниматься дома! Самостоятельно без принуждения.

Я занималась самообманом и постоянно откладывала, это было больше от нежелания чем по каким то иным причинам.

Но сейчас, мне захотелось это делать
И у меня даже есть спортивный костюм 😅 но в нем я буду заниматься на улице после карантина

5 дней подряд я занимаюсь по 10-15 минут, упражнения смотрю из приложения.

Мужа уговорила присоединиться и теперь мы занимаемся каждый день вместе.

Мы молодцы, и надеюсь мы продолжаем в том же духе.

Поддержите мои начинания пожалуйста 🙏
Вы занимаетесь дома?

ПЛАСТИК

Вот и социалочка подъехала

Не могу сказать что я активно топлю за экологию и разделение мусора.

Но с переездом в Москву мы взяли начали разделять мусор на пластик и стекло.

Этому поспособствовало то что в Москве рядом с домом есть специальные контейнеры

Мы закупаемся в Ашане из неделю собираю очень много контейнеров в которых мы покупаем ништяки.

Некоторые мы используем повторно для салатов или для рассады но после повторного использования моих также утилизируем.

Если у вас рядом с домом или вы знаете где находится специальные контейнеры для пластика.

Не поленитесь и соберите отдельный пакет и отнесите на утилизацию. Не кидайте в общий мусор.

Давайте начнём с малого. Начнем себя и тогда да мир станет лучше.

Расскажите вы разделяете мусор?

МЫ СНЯЛИ КОЛЬЦА

Мы сняли кольца, да. Я не отношусь к ним как к обязательному атрибуту семейной жизни.

Я давно не ношу обручальное кольцо, сняла его ещё в Питере.

Муж мне подарил новое кольцо, но я его тоже сняла.

Причина: Мы потолстел 😅
Я сняла своё обручальное по 2 причинам
1 я толстею
2 у меня с утра всё опухает и тонкие кольца режут пальцы

Муж снял по той же причине режет палец.

Мы спокойно относимся к тому что не носим обручальные кольца, нам не нужно таким способом доказывать свою любовь. Слава богу 😅

Мы похудеем и снова их наденем, если будет желание.

А вы носите кольца? Как реагируете когда ваш супруг снимает кольцо?

КАК МЫ ПЕРЕВОЗИЛИ ВЕЩИ

Когда мы были ещё в Питере у меня было время собраться. Но начала я это за долго до отъезда.

За два месяца я начала перебирать все вещи, у меня была целая система по расхламлению.
Каждые выходные я определяла зону и выкидывала всё не нужное, отправляла маме всё что я считала ещё по годным для использования, и упаковывала всё то что хотела забрать в Москву.
И так до самого дня Х

Мы нашли транспортную компанию которая перевозит вещи. Точную цену доставки мы не смогли уточнить так как не понимали сколько же по факту будет коробок
Так как я уехала в Москву первая а муж остался в Питере он отправил вещи той самой транспортной компанией
Так как на тот момент нам не куда было складывать эти 11 коробок я передавала склад на 3 месяца
И весь груз доставили туда через 2 дня. За час мне позвонили и я успела добраться до склада.
Там наняла грузчика который помог их принять и загрузить их в бокс. 🔸Потратили мы на всё:
Доставка из Питера в Москву 6000
Аренда склада 3000
Грузчик 200
Замок 100
Итого 9300

Ну и +- 700р коробки

Рассчитывали что выйдет дороже и сложнее. Было больше переживаний но всё прошло хорошо.
Все коробки были доставлены. Весь груз был целый. Да немного коробки свои мятые, но это мелочи.

Так мы и перевезли вещи.
А вы когда нибудь переезжали?

ALINA BLOGEROVA| Мозг и Красота Саморазвитие для ленивых
99 members
150 photos
6 videos
47 links
ALINA BLOGEROVA| Мозг и Красота Саморазвитие для ленивых.

Читайте мой блог) Я делюсь полезной информацией как развивать мозг и становится красивой, ещё пишу о своих попытках похудеть и стать лучше!

Создатель @LinaVla

Читайте также:

Знаете интересный Телеграм-канал, которого нет в данном разделе? Сообщите нам!

По всем вопросам: mail@telegram.one