ФОРЕКС: Доллар/Рубль 73.895 ▼ -0.201 • Евро/Рубль 89.448 ▼ -0.166 • Нефть 63.26 ▼ -0.13 • Золото 1798.1 ▼ -7.27 • Биткоин 50368.8 ▲ +1561.5
Коронавирус 2019-nCoV данные на 25 февраля: заражений 112534393 (+114857), выздоровевших 63484664 (+43594), погибших 2497023 (+4137).
Курсы валют от ЦБ РФ на 25 февраля 2021 года. Доллар США $ — 73.75 руб. ▼ -0.23. Евро € — 89.67 руб. ▲ +0.01.
К ЭТОМУ ЧАСУ

Фитблог

Канал находится здесь👇🏼👇🏼👇🏼

https://t.me/joinchat/AAAAAFf6aUZkRkRmcs-ncA

Фитблог

This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ноги будут красивыми и стройными! ?
В 3 круга по 20-25 раз!

Фитблог

Девочки, фрукты или овощи?

Держать тело в форме или лежать на диване?

Утренняя пробежка или Сон в кровати?

Саморазвитие или Разрушение?

Решайтесь, а мы вам поможем - Первый Вегетарианский ?

Фитблог

Творожное суфле

КБЖУ на 100 г: 90/15/1,5/4 Ингредиенты:

▪️230-250 г творога (мягкий 0,1% жирности)
желатин 10 г
▪️молоко 100 мл ( 2,5% жирности)
▪️какао 1 ст л
▪️сахарозаменитель по вкусу

?Смешиваем творог и сах.зам, отдельно разводим желатин с молоком (нагреваем, не до кипения), добавляем желатин с молоком к творогу, взбиваем блендером или вилкой
?Раскладываем половину смеси по формочкам, в оставшуюся добавляем какао, и раскладываем сверху
?В холодильник на пару часов (можно на ночь)

Приятного аппетита!?

Фитблог


Телеграм канал Фитблог @fit_life_blog

Фитблог

41 members
Сотрудничество:
@SportLife1111

@FitLifeBlog

По всем вопросам: [email protected]