рецептов куриных крылышек 😉

картофельные вулканчики!❣

Доброе утро ❤️ Ингредиенты:
- 2 куриные грудки;
- паста - 200 гр;
- протёртые томаты - 500 г или помидоры 4-5 шт;
- 2-3 зубчика чеснока;
- базилик - по вкусу;
- для панировки (2 ст.ложки муки, соль, перец, паприка, тимьян - всё по вкусу, можете взять Ваши любимые специи, но паприку желательно добавить - для цвета😉)
- растительное масло для обжарки.
⠀
Курицу режем ломтиками, панируем в смеси муки и любимых специй (у меня соль, перец, тимьян и сладкая паприка). Потом просто отряхните ломтики от излишка панировки с помощью обычного дуршлага. Панируем мясо для того, чтобы во-первых, было вкуснее, а во-вторых, чтобы загустить томатный соус.
⠀
Курочку обжариваем на сильном огне до корочки пару минут (чтобы внутри осталась нежной!), выкладываем из сковородки; на этом же масле обжариваем чеснок и базилик, заливаем томатами, соль/перец, кипятим. Закидываем курицу и пасту- 1 минуту прогреть и готово!

Курочка, приготовленная в такой панировке, получается особенно вкусной 😍 с томатным соусом всё вместе очень вкусно👍

🍕Шустро Пицца за 10минут на сковородке 😱 слой сыра между лавашом 🤗😁 Друзья, это самый быстрый и простой в мире рецепт пиццы без теста, она очень преочень простая и вкусная. Начинку можете выбрать по вкусу.
.
185ккал на 100г бжу 19/7/11
Кол-во порций: 2
Когда кушать: Завтрак, обед, перекус
.
🍜Ингредиенты:
Лаваш безздрож. 50г
Сыр 30% 125г
Филе куриное (жар/вар) 80г
Шампиньоны 40г
Помидоры 35г
Йогурт греч/натур 10г
Кетчуп 5г
Специи по вкусу
.
👨‍🍳Готовим:
Можно сразу выкладывать на сковороду, 1/2 лаваша посыпаем 1/2 сыром и складываем его пополам (накрываем сыр), йогуртом и кетчупом смазываем сверху лаваш, выкладываем начинку и присыпаем оставшимся сыром, накрываем крышкой. Готовим на медленном огне в течение 10 минут до расплавления сыра 🤗

Коктейль👍🏻🤤
67ккал на 100г бжу 5/1/9
Общий вес продукта ~500г.
.
🍜Ингредиенты:
Груша 100г
Клубника 125г
Овсянка(не треб. варки) 25г
Творог брикет 1-3% 50г
Йогурт греческий 200г
.
👨‍🍳Готовим:
Замешиваем все ингредиенты в блендере.