ФОРЕКС: Доллар/Рубль 76.446 ▲ +0.376 • Евро/Рубль 91.799 ▲ +0.545 • Нефть 63.14 ▲ +0.16 • Золото 1777.68 ▲ +0.2 • Биткоин 57056.8 ▲ +858
Коронавирус 2019-nCoV данные на 19 апреля: заражений 141499661 (+484221), выздоровевших 80883696 (+383314), погибших 3021793 (+6988).
Курсы валют от ЦБ РФ на 20 апреля 2021 года. Доллар США $ — 76.25 руб. ▲ +0.7. Евро € — 91.48 руб. ▲ +1.02.
К ЭТОМУ ЧАСУ

Спорт Инструктор

Удалим все фуллы через 12 минут - https://t.me/joinchat/wgyfmLxgfDk4NmZi

Wellness lifestyle 🍏

Выбиваем новые выигрыши! Начинаем крутить, друзья!




☑️РЕГИСТРИРУЕМСЯ/ЗАХОДИМ:


https://is.gd/W0YHbd


⭕️ДЕЙСТВУЕМ ПО АЛГОРИТМУ:

1. Пополняем баланс на 1400₽! Если не получается пополнить - пробуем ещё раз!
2. Разогреваем 225₽https://telegra.ph/Razogrev-02-07
3. Заходим в игру «Rich Reels»
4. Играем по обновлённой комбе:

🕹 Ставка - 100 ₽ | Крутим 4 раза
🕹 Ставка - 30 ₽ | Крутим 5 раз
🕹 Ставка - 75 ₽ | Крутим 3 раза
🕹 Ставка - 200 ₽ | Крутим 2 раза


👇🏻Как обычно ниже мой видео-пруф для тех, кто сомневается и тех, кто не понимает текстовый формат!

Доля и в випку,
так же отзывы @smirnov_club

Спорт Инструктор

Могут ли грибы заменить мясо и другие источники белка?

Вчера прочитал статью, где написали, что грибы – один из качественных источников растительного белка.

Если не вникать в суть, то можно сделать вывод: нужен белок — ешь грибы! Но это не так.

Человеку нужны 22 аминокислоты. И растительные белки, в том числе в грибах, содержат аминокислоты в недостаточных пропорциях.

Полный набор 22 нужных аминокислот содержатся в мясе, яйцах, твороге и т.д.

Чтобы не было проблем со здоровьем питание должно быть сбалансированным и разнообразным

Здравница

Как создать рунический талисман

для достижения крупных материальных целей

ЗА 3 ДНЯ с помощью рун вы:

🔆 УСТРАНИТЕ НЕГАТИВ из своего энергетического поля
🔆 ПОСТАВИТЕ ЗАЩИТУ для себя и своих близких
🔆 СОЗДАДИТЕ ТАЛИСМАН для исполнения крупных целей

Блоги о здоровом образе жизни

По всем вопросам: [email protected]