ФОРЕКС: Доллар/Рубль 76.223 ▲ +0.079 • Евро/Рубль 90.883 ▲ +0.257 • Нефть 45.52 ▲ +0.46 • Золото 1787.43 ▼ -22.61 • Биткоин 17899.8 ▲ +81
Коронавирус 2019-nCoV данные на 29 ноября: заражений 62265915 (+200462), выздоровевших 39821807 (+167528), погибших 1452608 (+3265).
Курсы валют от ЦБ РФ на 28 ноября 2020 года. Доллар США $ — 75.86 руб. ▲ +0.41. Евро € — 90.46 руб. ▲ +0.43.
К ЭТОМУ ЧАСУ

ФИТНЕС • Бодибилдинг •

Сколько калорий сжигает ..... ?

Ка44алка

https://t.me/shrewdbb

В группе размещается редкая и полезная информация о бодибилдинге, здоровье, питании, фитнесе и пауэрлифтинге. Не копирование устаревших схем и мифов прошлого, но новое и чаще всего научно обоснованное.

Wellness lifestyle 🍏

Отличная победа 🔥🔥

​​Излишки нашего веса это не только жир но и вода.

В следствии аллергической реакции на продукты которые мы едим
- засоряется Лимфатическая система,
- почки хуже справляются.
И то и другое приводит к отечности.

И такая реакция называется скрытой, потому что непонятно, на что конкретно эта реакция.

Если исключить из питания продукты вызывающие именно у Вас аллергию, вы можете похудеть на несколько кг за неделю, без голода и тренировок.

Как выявить эти продукты?

Тест на аллергию на 138 продуктов в интернете продают за 50 000 руб.
Но есть бесплатный, хотя и трудоемкий способ.

Метод предлагает заменить все привычные продукты, на гипоаллергенные и самые простые продукты. Например, брокколи — это продукт, на который ни у кого нет аллергии.
Важно, чтобы эти продукты отличались от вашего постоянного рациона. Спустя 2–3 месяца добавляйте по одному продукту из тех, что вы привыкли есть, и смотрите, будет ли у вас гиперреакция.

@sportrfa

90/60/90

7 минут растяжки, чтобы оставаться молодой, гибкой и красивой

Блоги о здоровом образе жизни

По всем вопросам: [email protected]