ФОРЕКС: Доллар/Рубль 73.277 ▼ -0.336 • Евро/Рубль 86.726 ▼ -0.559 • Нефть 73.78 ▲ +0.37 • Золото 1814.43 ▼ -14.28 • Биткоин 41544.64 ▼ -60.53
Коронавирус 2019-nCoV данные на 1 августа: заражений 198038668 (+355710), выздоровевших 129815220 (+217954), погибших 4220551 (+6338).
Курсы валют от ЦБ РФ на 31 июля 2021 года. Доллар США $ — 73.14 руб. ▼ -0.05. Евро € — 86.99 руб. ▲ +0.13.
К ЭТОМУ ЧАСУ

90/60/90

This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Классная домашняя тренировка для ягодиц и ножек, подойдёт для тех, у кого проблемы с коленями👌

Здравница

​​ДОБАВЬ СЕБЕ ЗАГАРА

Если натереть на мелкой терке большую морковку, то можете воспользоваться образованным соком, чтобы смазать им тело на 10-15 минут. Равномерное распределение сока — залог успешного оттенка кожи. Смываем морковную маску и радуемся «проблеску» загара! Насладитесь еще и тем, что эпителий будет подпитан необходимыми витаминами. Проявляйте осторожность: морковь позволяет иметь насыщенный оранжевый цвет кожи, потому не экспериментируйте с соком непосредственно перед выходом в люди. Используйте такое средство раз в 2-3 дня, а затем реже — и результат вы сможете оценить по достоинству.

Health & Fitness

Эликсир красоты и здоровья "90-60-90"

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат

1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!

Здравница

This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Строитель - канал , который научит вас быть матёрым строителем во всех областях ремонта и стройки!

👉🏻ВХОД👈🏻

Блоги о здоровом образе жизни

По всем вопросам: [email protected]