ФОРЕКС: Доллар/Рубль 74.837 ▲ +0.279 • Евро/Рубль 90.269 ▼ -0.151 • Нефть 62.61 ▲ +0.66 • Золото 1740.37 ▲ +6.71 • Биткоин 46437.8 ▲ +1085.5
Коронавирус 2019-nCoV данные на 1 марта: заражений 114040659 (+44214), выздоровевших 64393489 (+4929), погибших 2529892 (+35).
Курсы валют от ЦБ РФ на 27 февраля 2021 года. Доллар США $ — 74.44 руб. ▲ +0.97. Евро € — 90.37 руб. ▲ +0.87.
К ЭТОМУ ЧАСУ

25-й час

Инвестируйте в себя

У вас могут забрать что угодно, но не то чему вы научились.

Накопление так называемого «капитала идентичности» может помочь вам эффективно справляться с разнообразными задачами жизни. Этот термин, введенный социологом Джеймсом Коутом, означает «совокупность личностных активов и запас индивидуальных ресурсов, которые мы накапливаем с течением времени». В общем и целом, под капиталом идентичности следует понимать все то, из чего состоит человек — его кругозор, образование, прочитанные книги, опыт работы, а также внешность, поведение и манера говорить.
С точки зрения физиологии, чем разнообразнее опыт, тем больше нейронных связей в мозге образуется и тем легче находить нестандартые решения.
@hourc

25-й час

Приём мнемотехники в стихах

Довольно оригинальный, но эффективный метод запоминания. Версификация – это рифмование, стихосложение. Думаю, вы заметили, что стихотворение запомнить легче, чем прозаический текст. Главная причина тут в рифме (хотя и ритм тоже имеет значение). Рифмы играют роль крючочков, которые вытягивают следующую строку. В данном случае тоже устанавливаются связи-ассоциации, но они носят звуковой и ритмический характер.
@hourc

25-й час

This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Откуда берётся страх

Продолжаем "разбирать" мозг . Сегодня покажу вам в каком участке мозга зарождается это чувство. Центром страха в мозге можно считать миндалевидное тело (амигдала, миндалина). Оно является частью лимбической системы и представляет собой два образования, находящихся внутри серединных височных долей.

Вообразив мозг прозрачным, мы увидим их как бы свисающими по бокам пояса, образуемого лимбической системой. Рассуждая совсем уж просто и схематично, можно сказать, что страх находится глубоко в висках.
@hourc

25-й час

This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не стоит откладывать на потом

"Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующее лучшее время — сегодня." - китайская мудрость.

Мораль очень простая. Идеальные условия — это что-то абстрактное, их не существует. Всегда будет нехватка денег, времени — и огромное количество бытовых проблем. Но действовать нужно именно в этих условиях.
@hourc

25-й час

This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заведите читательский дневник

Да, именно как в школе. Предлагаю попробовать вам улучшить качество чтения и сделать его более осознанным с помощью читательского дневника. Это поможет глубже понимать прочитанное, узнавать про автора, отмечать понравившиеся цитаты, погружаться в историю создания книги и в события, которые легли в ее основу.

Пункты дневника:
-автор;
-год издания;
-главные герои;
-действие происходит;
-что случилось;
-про что книга на самом деле;
-цитаты.
@hourc

Телеграм канал 25-й час @hourc

25-й час

13.9K members
244 photos
2 videos
2 files
208 links
Полезные советы из области психологии, медицины и тайм-менеджмента, для того,чтобы в ваших сутках появился 25-й час!

Постоянный код на скидку iHerb.com - ASY8328

Сотрудничество и реклама:
@TotemMedia - прайс и условия
@petter_northug

Другое: @hoolboy

По всем вопросам: [email protected]