ФОРЕКС: Доллар/Рубль 73.68 ▼ -0.486 • Евро/Рубль 86.453 ▼ -0.676 • Нефть 42.23 ▲ +0.09 • Золото 1999.64 ▼ -28.33 • Биткоин 11839.8 ▼ -72
Коронавирус 2019-nCoV данные на 11 августа: заражений 20090541 (+138484), выздоровевших 12281862 (+131164), погибших 736208 (+3519).
Курсы валют от ЦБ РФ на 11 августа 2020 года. Доллар США $ — 73.78 руб. ▲ +0.14. Евро € — 86.83 руб. ▼ -0.34.

※Под МАСКОЙ※

​​Как не позволить собой управлять. Практические рекомендации, часть 2.

КАК РАБОТАЮТ МАНИПУЛЯТОРЫ? БЬЮТ ТОЧНО В ЦЕЛЬ!

Манипуляторы умело используют наши слабости: честолюбие, слабохарактерность, эгоизм. Но даже самые лучшие качества, такие как чувство вины, совесть, жалость можно обратить против нас.

Опытный манипулятор - тонкий психолог, он ищет слабые места. Внимательно изучив "жертву", он просчитывает "место удара".

Манипуляция может скрываться за обычным комплиментом. Мы можем слушать их бесконечно, при этом теряем бдительность - на это и рассчитывает манипулятор. Вспомните басню про ворону - лиса хвалила её по полной программе, чтобы получить сыр.

На этом и играют манипуляторы, используя метод - “Похвалить - предложить”. В 90% случаях мы соглашаемся с ними. ПОЧЕМУ? Во-первых, они нам уже подсознательно симпатичны, ведь они такого хорошего мнения о нас. Во-вторых, мы боимся разочаровать собеседника своим отказом, ведь в этом случае мы можем показаться не такими положительными, какими нас описали.

※Под МАСКОЙ※

#заметкименталиста
Что делать
Лучше всего – попытаться «остыть», переключиться, взять контроль над своими эмоциями, и только потом принимать решение. Подумай здраво, рациональна ли вообще критика в твою сторону. Если да, осознай свою ошибку и подумай, как исправить её, этого будет достаточно. Если нет – ты уже понимаешь, что перед тобой манипулятор.

※Под МАСКОЙ※

Мы нервничаем, не понимаем, что происходит, и готовы сделать всё, чтобы вернуть его доброе расположение. Так мы попадаем в зависимость, и он легко может добиваться от нас всего, чего хочет.

Как же этого избежать?

1) Не отдавай «переключатель» своих эмоций в руки другому человеку. Задай себе вопрос: «Зачем меня так активно и много хвалят?» или «Почему это меня вдруг ругают безо всякого повода?» Старайся не принимать близко к сердцу ни упреки, ни похвалу. Воспринимай это просто как чье-то мнение, не позволяй, чтобы твоя самооценка зависела от него.

2) Не спеши что-то быстро делать под действием эмоций. Они — плохие советчики. Если человек ведет себя так, что после его критики ты ненавидишь себя и хочешь сделать что угодно, лишь бы оправдаться в его глазах – это плохой признак. Даже если ты действительно совершил(а) ошибку, это не конец света и не повод съедать себя изнутри.

3) Твоя агрессивная реакция в ответ на упреки – это тоже «пища» для манипулятора. Он запросто может сказать: Вот-вот! Вы мне еще и хам

※Под МАСКОЙ※

Как не попасть в ловушку и не допустить такого скрытого влияния?

Главный секрет воздействия – установка контроля над нашими эмоциями 😵

Как это работает? Вначале манипулятор дает заряд положительных эмоций – хвалит нас, ведет себя внимательно и заинтересованно 🤗
Он делает так несколько раз, закрепляя нашу зависимость от его оценок и внимания, которое становится для нас наркотиком – хочется получать еще и еще.

Потом в один прекрасный момент он переключает наши эмоции с позитивных на негативные – перестает восхищаться, начинает критиковать, пропадать, вести себя грубо 🤬
Мы недоумеваем, почему так поменялось его поведение, начинаем искать причину в себе, испытывать дискомфорт и чувство вины.
Потом он опять становится «хорошим» 🤗
и так по кругу.

Это называется «эмоциональные качели» или, как мамкины пикаперы еще называют «вверх-вниз».

※Под МАСКОЙ※

Как не позволить собой управлять. Практические рекомендации, которых должен придерживаться не только менталист, но и человек, которому приходится в том или ином виде взаимодействовать с малознакомыми людьми.

В процессе общения мы все, так или иначе, оказываем влияние друг на друга, подводим к тем или иным решениям. На этом построено всё человеческое взаимодействие. Но способы влияния бывают разными. Одно дело – когда человек убеждает тебя, используя веские аргументы, и вы в итоге вы приходите к взаимовыгодной сделке. Совсем другое – когда кто-то скрыто управляет твоими эмоциями и решениями, заставляя делать то, что выгодно только ему, а не тебе. Этот прием обычно называют манипуляцией.

※Под МАСКОЙ※

Старайся извлекать информацию из памяти максимально подробно. Припоминание - очень важный этап в процессе запоминания.

※Под МАСКОЙ※

Однако, есть несколько техник, которые помогают сохранять информацию в памяти на долгий срок. Одна из эффективных методик - ПРИПОМИНАНИЕ. Это постоянное повторение и воспроизведение информации из памяти.

Объемную информацию лучше делить на несколько частей и повторять их по отдельности. С каждым разом более подробно останавливайся на отдельном фрагменте, всё больше углубляясь в самую суть. Например, сначала припоминай информацию в общих чертах, далее - только какие-то отдельные моменты, потом - в полном объеме, но в другом порядке.

Если на заучивание отводится всего один день, оптимальным режимом припоминаний будет следующий:

1️⃣ – через 15–20 минут после прочтения;
2️⃣ – через 6–8 часов;
3️⃣ - через 24 часа.

※Под МАСКОЙ※

Как долго хранится в памяти информация?

На этот вопрос ответил немецкий психолог Герман Эббингауз в конце XIX века. Он построил кривую, которая показывала "срок хранения" информации.

Эббингауз провел эксперимент. Он предложил добровольцам запомнить бессмысленные трехбуквенные слоги. Уже спустя час после заучивания испытуемые забывали 56% информации, а через неделю – более 75%. Как такое возможно?

Нарисовав "кривую забывания", он наглядно показал, что механическое запоминание имеет очень краткосрочный эффект. Когда мы пытаемся бездумно зазубривать, скажем, параграф из учебника - нашей памяти хватает лишь на одно выступление у доски. После этого все сразу вылетает из головы. С вами такое бывало?

※Под МАСКОЙ※

#продолжение
4. Ганнибал - сериал о зарождении известного маньяка Ганибала Лектора. В сериале основной упор делается на поимке преступника с помощью эмпатии. Первый сезон хороший, остальное мне не зашло.

Второстепенные. Также хочу добавить в этот топ, т.к. в них очень хорошо прописаны мотивы героев, их взаимодействие, коммуникация. Наблюдая за всем этим можно изучить много поведенческих процессов. Безусловно, поверхностно.

5. Озарк - помимо интриг, хитросплетений, непредсказуемого сюжета, сложных ситуаций, в которые попали главные герои - нам будет интересно понаблюдать за методами получения информации, способами манипуляции, провокациями, вербальными и невербальными способами воздействия, которые используют большинство персонажей фильма.

6. Молодой папа (1 сезон)/Новый папа(2 сезон) - помимо философского содержания очень интересно наблюдать за поведением главных героев, политических ходов, игре на эмоциях, образе. С точки зрения невербальной коммуникации - второй сезон так вообще кладезь.

7. Карточный домик - не только о политике, но и также стратегических решениях, речевых манипуляциях, использование сильных/слабых позиций. Будет тяжело тем, кто любит простое кино. Но для тех, кто любит политику и наблюдать за сложными манипулятивными действиями - получит удовольствие.

※Под МАСКОЙ※

​​Cериалы, которые научат разбираться в поведении человека

Перед перечислением данных сериалов укажу важную деталь: нужно понимать, что кино и сериалы призваны в первую очередь развлекать, а не обучать. За обучением нужно обращаться к другим источникам. Но кинематограф может являться неплохим мотиватором, источником вдохновения и стимулятором запуска мыслительного процесса, что также не мало важно.

Профильные

1. Менталист - выделю первым, т.к. из перечисленных является максимально приближённому к правде. Патрик Джейн (гл.герой) с помощью своих ментальных способностей помогает раскрывать запутанные преступления. Использует такие навыки, как: наблюдательность, мнемотехники, провокации, манипуляции, чтение невербального поведения и др. Первые 3-4 сезона достаточно годные для своего времени.

2. Обмани меня - главный герой использует знания психологии эмоций и микровыражений, чтобы понять о чем думает человек. Несмотря на не полную правдоподобность, небольшая часть полезной информации может содержаться в первом/втором сезоне. Далее - фантастика. Хороший мотиватор.

※Под МАСКОЙ※
7.8K members
138 photos
899 links
Хочешь научиться читать мысли?
- невербальная психология
- язык жестов
- психология мимики
Учись понимать других без слов.

По рекламе: @ksu_kseniya

Знаете интересный Телеграм-канал, которого нет в данном разделе? Сообщите нам!

По всем вопросам: mail@telegram.one