ФОРЕКС: Доллар/Рубль 77.302 ▼ -0.069 • Евро/Рубль 91.384 ▼ -0.147 • Нефть 41.13 ▼ -0.09 • Золото 1916.84 ▲ +9.38 • Биткоин 12275.8 ▲ +315
Коронавирус 2019-nCoV данные на 21 октября: заражений 40835340 (+199581), выздоровевших 27935485 (+162802), погибших 1125656 (+3898).
Курсы валют от ЦБ РФ на 21 октября 2020 года. Доллар США $ — 77.78 руб. ▼ -0.14. Евро € — 91.56 руб. ▲ +0.25.
К ЭТОМУ ЧАСУ

Психология мыслей

​​Если вы всегда избегаете ситуаций, которые вызывают у вас беспокойство, это может мешать вам делать то, что вы хотите или должны делать. Это звучит странно, но столкновение с вещами, которые вызывают у вас беспокойство, может уменьшить ваше беспокойство.

Начните с маленьких шагов — думайте о них как о «актах храбрости» — чтобы проверить, настолько ли плоха ситуация, как вы ожидали, и научиться управлять своими страхами. Однако лучше всего сделать это с помощью профессионала (например, консультанта или психолога), чтобы это не стало для вас слишком полным.

Психология мыслей

16.8K members
42 photos
473 links
-Думай красиво, советы от лучших психологов, все это на нашем канале! 👨🏻‍🎓

Реклама/Сотрудничество/Психолог☎️
@Marko_MG @Ekatirina_TG

Менеджер @Tg_meneger_tg @Smle9

Ссылка на канал @moya_psixologiya