ФОРЕКС: Доллар/Рубль 76.352 ▼ -0.312 • Евро/Рубль 90.026 ▼ -0.473 • Нефть 38.45 ▼ -0.51 • Золото 1904.83 ▲ +11.09 • Биткоин 13204.8 ▲ +107.5
Коронавирус 2019-nCoV данные на 26 октября: заражений 43174685 (+288222), выздоровевших 29014079 (+159958), погибших 1155473 (+3150).
Курсы валют от ЦБ РФ на 27 октября 2020 года. Доллар США $ — 76.44 руб. ▼ -0.03. Евро € — 90.45 руб. ▲ +0.04.
К ЭТОМУ ЧАСУ

Голубая папка

Котики, я знаю, что среди вас есть чудесные писательницы и писатели со своими оригинальными персонажами и мирами.

Я хочу поделиться с вами прекрасным аском, в котором вы сможете отвечать на вопросы по вашему миру, таким образом расширяя его рамки и практикуясь в писательстве!

Как человек, искренне любящий оригинальные произведения, я не могу не обратить внимание на такое место. Так что жду вас и ваши истории там

Голубая папка

Котички, скоро хелувин, предлагаю вам в комментариях к посту покидать своих любимых хэллоуинских фильмов/мультфильмов с короткими рецензиями, соберем рекомендации для всех 💞

и еще киньте любимых фоток с милыми собачками, если вам не трудно, потому что у меня только котячьи фотографии, это надо исправлять

Голубая папка

Напоминаю, что у нас появился второй канал!

Голубая папка

что делать, если ты чувствуешь, что перегружаешь себя

1. отключись от всех соц. сетей. если ситуация позволяет, то выключи телефон и любые другие гаджеты.

2. постарайся отказаться от всех несущественных обязательств, перенеси неважные встречи.

3. выходи из дома каждый день. если нет возможности выйти, то меняй обстановку внутри дома, проводи время в разных комнатах.

4. сделай список тех вещей, которые ты можешь сделать, и начни работать хотя бы над одной из них.

5. абстрагируйся от негативных мыслей, выбери позитивные и старайся сосредоточиться на них.

6. попроси помощи у того, кто сейчас чувствует себя хорошо и готов помочь тебе, будь это профессионал или просто человек, которого ты хорошо знаешь.

источник: onlinecounsellingcollege
перевод: home alone

Голубая папка

Пожалуйста, помните, что депрессия — это очень тяжелое и глубокое заболевание, имеющее биологические причины помимо социальных. Не обесценивайте людей с депрессией. Не говорите, что у вас депрессия, когда вам становится грустно или скучно. Не предлагайте людям с депрессией просто погулять или посмеяться. Потому что депрессия — это куда более тяжелая вещь, чем просто грусть.

Голубая папка

12.2K members
293 photos
108 links
Реклама в канале — @gpapka

По всем вопросам: [email protected]

Читайте также: