ФОРЕКС: Доллар/Рубль 78.571 ▲ +1.483 • Евро/Рубль 91.126 ▲ +1.346 • Нефть 40.03 ▼ -0.15 • Золото 1861.95 ▼ -6.45 • Биткоин 10821.8 ▲ +28
Коронавирус 2019-nCoV данные на 26 сентября: заражений 32476713 (+86509), выздоровевших 22378686 (+92341), погибших 987775 (+2473).
Курсы валют от ЦБ РФ на 26 сентября 2020 года. Доллар США $ — 76.82 руб. ▼ -0.36. Евро € — 89.66 руб. ▼ -0.32.

Голубая папка

Что делать и не делать, когда пытаешься поддержать человека, проходящего через самоповреждение

Что делать:
— поддерживать их и говорить им о том, какие они чудесные. проявляй вежливость и уважение;
— говорить им, что ты веришь в них и что они способны бороться;
— предлагать поддержку и помощь, если им нужно поговорить с кем-то;
— избегать триггерных разговоров и тем;
— узнай причину селфхарма ( но если человек не хочет говорить об этом, не настаивай!!!)
— изучить природу селфхарма и поискать информативные ресурсы об этом;
— попытайся убедить их выбросить инструменты, которыми они себя ранят;
— осознать, что они не смогут просто остановиться;
— вежливо и спокойно спрашивать, нуждаются ли они в помощи (особенно если ты заметил, что им стало хуже в последнее время).

Что НЕ делать:
— указывать на шрамы, свежие порезы; хватать их за части тела, чтобы получше разглядеть раны;
— рассказывать общим знакомым о их селфхарме, если человек не открывался об этом. так вы только подорвете свое доверие;
— недооценивать их борьбу и чувства;
— делать из этого драму;
— шутить о психических заболеваниях, самоповреждении и суициде;
— начинать разговор о селфхарме, если они этого не хотят;
— стыдить их за то, что они носят открытую одежду (и наоборот);
— срываться и злиться на них из-за селфхарма;
— эмоционально манипулировать ими (например: "если ты поранишь себя, я сделаю также");
— говорить им, что их борьба глупая и что им нужно вырасти из этого.

Голубая папка
12.4K members
261 photos
97 links
Реклама в канале - @gpapka

Читайте также: