ФОРЕКС: Доллар/Рубль 76.223 ▲ +0.079 • Евро/Рубль 90.883 ▲ +0.257 • Нефть 45.52 ▲ +0.46 • Золото 1787.43 ▼ -22.61 • Биткоин 18114.81 ▲ +296.01
Коронавирус 2019-nCoV данные на 29 ноября: заражений 62369397 (+303944), выздоровевших 39936311 (+282032), погибших 1454745 (+5402).
Курсы валют от ЦБ РФ на 28 ноября 2020 года. Доллар США $ — 75.86 руб. ▲ +0.41. Евро € — 90.46 руб. ▲ +0.43.
К ЭТОМУ ЧАСУ

Покашеварим

Перенаправлено из → Покашеварим
☕️ Говорят, лучшее время для утреннего кофе — между 9:30 и 11:30.

Именно в это время уровень кортизола падает перед следующим подъемом.

А кортизол – активный гормон, важный не только для углеводного обмена в организме, но и для регулирования стресса.

В общем, кортизол - это гормон стресса, внимательности и энергии.

Если у вас много кортизола, значит, вы уже достигли максимума бодрости естественным путем. И кофе в этот период бессмысленная вещь.

Кофе надо пить, когда кортизола мало и энергия пошла на спад.

@pokashevarim #сплетниоеде

Телеграм канал Покашеварим @pokashevarim

Покашеварим

604 members
351 photos
66 videos
2 files
745 links
Официальный telegram-аккаунт фудблогера Виталия Покашеварим.
Рецепты (не только от Покашеварим), обзоры еды и доставок еды.
Сайт pokashevarim.ru
YouTube http://youtube.com/Prostogotovim
Для связи @agent7

По всем вопросам: [email protected]