ФОРЕКС: Доллар/Рубль 76.245 ▲ +0.301 • Евро/Рубль 90.159 ▲ +0.256 • Нефть 43.87 ▲ +1.04 • Золото 1805.21 ▼ -32.72 • Биткоин 19291.8 ▲ +835.4
Коронавирус 2019-nCoV данные на 24 ноября: заражений 59342857 (+293216), выздоровевших 38010914 (+321975), погибших 1399373 (+5007).
Курсы валют от ЦБ РФ на 25 ноября 2020 года. Доллар США $ — 75.81 руб. ▲ +0.05. Евро € — 89.89 руб. ▼ -0.04.
К ЭТОМУ ЧАСУ

Психология

Притча о кролике и орле

Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал.
Маленький кролик увидел орла и спросил:
- "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?"
- "Конечно, почему нет", - ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.

Мораль истории: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.

Психология

Профессия: Удалённый личный помощник [бесплатный мастер-класс]

Что будет:
- Разберемся кто такой удаленный помощник, и почему сейчас это одна из самых перспективных удаленных профессий
- Сколько может зарабатывать, а также возможности роста и развития в этой профессии
- Узнаете кому необходимы услуги удаленного помощника и где искать заказчиков
- Разберемся с чего начать карьеру удаленного помощника

Требования:
- Желание освоить удаленную профессию
- Стабильное подключение к интернету
- 2 свободных часа 25 ноября с 19.00 МСК

Оплата:
- Мастер-класс бесплатный

Откликнуться:
- Запустите бота по ссылке и получите три видео-урока в подарок

Психология

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПЛОХО НА ДУШЕ?

Каждый человек, хоть раз, но задавался вопросом, что делать, если плохо на душе? Но не каждый может на него ответить. Все потому, что зачастую, люди сами не осознают причину печали и плохого настроения. А без установления причинно-следственной связи, выйти из гнетущего состояния невозможно. Но, бывает и так, что причина известна, а выхода совсем не видно.

Конечно же, присутствие в жизни человека грустных и неудачных дней, неизбежно. Главнее, научиться стойко их принимать и переживать, а не погрязнуть еще больше, тем самым только их продлевая.

Причины плохого душевного состояния

Довольно часто, причиной является безделье, иногда одиночество. Наверно многие узнают себя, если начать анализировать проведение выходных. От безделья, кто-то просто целый день переключает каналы телевизора, пытается заснуть или ходит туда-сюда по квартире. Или от одиночества, кто-то будет сидеть и жалеть себя, с бутылочкой вина. Но, в обоих случаях, не стоит забывать о потере времени, жизненного времени. Ведь пока человек тонет в этой печали, он теряет драгоценное время, которое не вернуть. А его можно было потратить с пользой, изучив например, иностранный язык, занявшись йогой или съездив куда-то, и возможно встретив там, в поездке, своего человека.

Способы борьбы с душевным дискомфортом

Бороться с душевной болью, можно и совсем простыми средствами. Достаточным бывает, просто вспомнить самый счастливый момент в жизни. Но вспомнить его нужно в самых мельчайших деталях, как прожить, прочувствовать и ощутить все те эмоции еще раз. Это обязательно, вернет улыбку и тепло, в душу.

Еще важным аспектом является умение ценить. Ценить не только то, чем обладаешь, какие-то материальные блага, но и людей, а также сам момент, в который проживает человек. Другими словами, не стоит гнаться за будущим, ведь оно так изменчиво, стоит полностью проживать и отдаваться без остатка своему настоящему. Например, обидно будет, ждать очень сильно лета, т.к. есть планы совершить поездку или просто насладиться его теплом, совершая прогулки на велосипеде, чтоб подтянуть фигуру. Но, вдруг, у человека случаются серьезные проблемы тем долгожданным летом, и их решение занимает все его время, мысли и полностью поглощает. И что в итоге? А в итоге, люди уходят в депрессию, жалеют себя, что неудачливы, что потеряли время и прочее. А если, безумно хотелось новую машину, и вот, она получена, но параллельно с этим, случается необходимость уехать из города, позаботиться о стареньких родителях или важная командировка. В результате, опять же нахлынет эта душевная тяжесть. И тяга вернуться поскорее, может оказать не самое лучшее воздействие на человека. Ведь старенькие родители, могут почувствовать себя обузой, а в командировке могут посчитать неответственным работником или некомпетентным специалистом, в случае допущения ошибок.

Можно долго еще приводить примеры, и будут иметь место среди них, и душевные переживания из-за потери любимых, неразделенной любви или разрыва. И логично будет советовать отпустить прошлое, любить настоящее и с надеждой смотреть в будущее. Но если, человек не справляется сам, с помощью семьи или друзей, тогда нужно помнить о возможности обратиться к специалисту, но ни в коем случае топить себя дальше.

Психология

Противление в психологии

Порой бывает так, что от нас требуется изменить курс наших действий, даже если мы уже заняты делом вполне полезным или приятным. Звонок в дверь раздается в тот самый момент, когда мы дошли до самого интересного места в фильме, который смотрим. Или будильник звенит, и нам так не хочется вставать. Во всех этих случаях наступает момент, когда надо переключить свое внимание. Но если в этой точке времени и пространства мы продолжаем упорно цепляться за прежние занятия, то попадаем в ловушку противления.

Противление — это болезнь «ну еще чуть-чуть». Нежелание изменить курс действий, под воздействием внешних обстоятельств.
Примеры: Погрузиться в игру на столько, что забыть обо всем остальном; стоить планы, а затем быть вынужденным корректировать их.

Психология

Сам себе проблема

Мысль о том, что окружение мешает добиваться успеха, не является новой. Вы это уже прекрасно знаете. Но, вероятно, не особо замечаете проблем в себе. Как часто вы задумываетесь об этом?

Распространённой практикой является обвинение других, когда на деле человек мешает самому себе. И самыми страшными мешалками являются парадоксы в поведении.

Парадокс в поведении — это когда вы своими действиями противоречите собственым амбициям и желаниям. Для того, чтобы объяснить это более наглядно, обратимся к примерам.

Вот представьте, что вы мечтаете похудеть и ходите в спортзал. На тренировке вы отлыниваете и выполняете упражнения недобросовестно, а по вечерам заказываете ужин через МакДоставку.

Или вы решили стать лучшим слушателем, но при первой же возможности перебиваете своего собеседника и рассказываете про аналогичный опыт, когда вас никто об этом не просил.

Или когда вы решили начать ежедневно читать по часу в день после работы — с 18-ти до 19-ти — потому что это единственный свободный час в вашем графике, но заходите в телегу проверить сообщения, а потом ловите себя на мысли о том, что это последний видосик / мемчик. В 18 58.

Ну что, понимаете, о чем мы?

Так вот, если вы действительно собираетесь добиться успеха в этой жизни, вы должны избавиться от своих поведенческих парадоксов. Проанализируйте свою ежедневную рутину и избавьтесь от того поведения, что идёт вразрез с вашими амбициями. Как только вы преуспеете в этом, успех не заставит себя ждать.

Телеграм канал Психология @psychollgy

Психология

38.5K members
594 photos
350 links
Психология - Саморазвитие - Духовность.

Реклама: @LehaMSK или @RuPromo

По всем вопросам: [email protected]