ФОРЕКС: Доллар/Рубль 78.571 ▲ +1.483 • Евро/Рубль 91.126 ▲ +1.346 • Нефть 40.02 ▼ -0.06 • Золото 1860.77 ▲ +0.27 • Биткоин 11001.8 ▲ +189
Коронавирус 2019-nCoV данные на 28 сентября: заражений 32969955 (+24579), выздоровевших 22825274 (+39208), погибших 996096 (+488).
Курсы валют от ЦБ РФ на 26 сентября 2020 года. Доллар США $ — 76.82 руб. ▼ -0.36. Евро € — 89.66 руб. ▼ -0.32.

Психология мыслей

​​Знаменитые неудачи

1. Майкл Джордан
После исключения из школьной команды, пришел домой, закрылся в своей комнате и плакал.

2. The Beatles
Получили отказ от студии Decca Recording в котором говорилось: "нам не нравится их звучание, у них нет будущего в шоу-бизнесе".

3. Eminem
Человек, бросивший школу, чья борьба с наркотиками и бедностью привела к неудачной попытке самоубийства.

4. Стив Джобс
В 30 лет находился в полном опустошении и депрессии после бесцеремонного увольнения из собственной компании.

5. Уолт Дисней
Был уволен из газеты за "недостаток воображения" и "отсутствие оригинальных идей".

Личный Рост

​​Как поддержать того с кем произошло несчастье?
Как помочь тому,
кого настигло горе...?

Помощь близких и родных людей в этот момент очень важна. И особенно может быть полезна, если вы будете делать все правильно, предпринимая грамотные шаги для облегчения тяжелой ноши страдальца.

Что может делать каждый?

1. Будьте рядом и душой и телом.
Может звучит довольно банально, но, практика показывает, именно в этом чаще всего нуждаются пережившие горе или шок. Будьте рядом настолько, на сколько это возможно с вашей стороны. Присутствие другого в тяжёлый период, даёт нам ощущение безопасности, покоя... В такие минуты не обязательно что-то говорить, можно просто и помолчать... Иногда, можно предложить кружку чая, или кофе... Дружеское объятие и прикосновение за руку, даст понять что вы разделяете боль, и выражаете сочувствие .

2.Не пытайтесь торопиться навязывать свои советы, или предлагать решение проблемы.
В данный момент, умение слушать, может быть более исцеляющим и успокаивающим для человека.
Если вы видите, что с вами не могут заговорить; не спешите уходить. Причин для молчания может быть несколько: человек не знает с чего начать говорить... Или, боль бывает настолько сильной, что человек говорить сразу не может. Упокойте своего подопечного, давая ему понять, что он может заговорить с вами тогда, когда будет готов..., когда у него самого, возникнет желание выговориться.

3.Не пытайтесь дать понять,что все хорошо; когда все плохо.
Каждое ваше: « Да ничего страшного не произошло" - в глазах вашего собеседника будет выглядеть так, как будто вы не считаете его переживания серьезными и достойными внимания. Не надо раздувать ситуацию, или же наоборот, пытаться облегчить тяжесть возникшей проблемы. Самое лучшее, когда у человека нет иллюзий касательного происходящего, но все достаточно реалистично в его восприятии происходящего.
Сказать: «Я понимаю, как тебе сейчас тяжело, но ты справишься с этим!» будет гораздо лучше, чем «Да ладно, не расстраивайся из-за пустяков!»

4. Переключите внимание. Переключение внимания для человека важно, чтобы не дать зациклиться на возникшей проблеме. Нужно помочь увидеть то, что может его смотивиповать идти дальше. Маленькие, не значительно важные дела, дают ощущение полезности и важности. Ощущение быть кому-то, хоть чем-то нужным- глоток для продолжения жизни.

"Двоим лучше, нежели одному; потому что у них есть доброе вознаграждение в труде их:ибо если упадет один, то другой поднимет товарища своего. Но горе одному, когда упадет, а другого нет, который поднял бы его."
/Еккл.4:9-10/

Психология

КАК ПОБЕДИТЬ МАНИПУЛЯТОРА

С проблемой манипулирования сталкиваются все так или иначе. Родители, давящие на долг и жалость своих детей, дети, просящие какую-то вещь, друзья, взывающие к совести, начальство, от которых зависят подчиненные, − возникает множество ситуаций каждый день, в которых мы хотим, чтобы обе стороны были довольны. Как же защищать свои тылы?

Повышайте самооценку.
С сильными духом людьми, способными сказать «нет» и твердыми в своих решениях, манипулятор почувствует и не станет с ними связываться. Помните о своих достоинствах, если вы слышите, что вас порицают. Каждый имеет право на ошибку, и тот, кто пытается добиться от вас, указывая на недостатки, сам не без греха.

Не молчите!
Если вам неприятен разговор, скажите прямо о своих чувствах. Если вам кажется, что вас пытаются использовать, тоже заявите об этом. Манипулятор, чей план вы распознали, не сможет дальше гнуть свою линию.

Будьте бдительны.
В арсенале манипуляторов есть и такое оружие, как комплименты, поэтому учитесь отличать лесть от искренней похвалы. Если человек сверх меры старается вам угодить или похвала преувеличена, поблагодарите его, при дальнейших попытках повлиять на ваше решение вежливо откажите.

Долой страх!
Когда манипулятор ведет себя агрессивно и пытается запугать вас, постарайтесь сохранять спокойствие. Чувство вины зачастую не приносит нам пользы, особенно если вы и правда что-то не сумели сделать. Сообщите спокойным тоном собеседнику, что не намерены продолжать общение в таком духе, и просто покиньте на время помещение. Если вы будете вежливы и не станете сами себя «грызть» и накручивать, ваше спокойствие сыграет вам на пользу. Манипулятор только и ждет, когда вы будете в нестабильном эмоциональном состоянии – так от вас можно быстрее получить выгоду.

Отказывайте.
Умение говорить «нет», если это вам действительно не нужно, станет мощным оружием против манипулятора. Вы имеете право отказать, как и любой другой человек. Поэтому не стоит наступать на горло собственной песне, − себе дороже. «Купи», «скушай», «удели время» может просить и близкий человек, и коллега, и даже продавцы на улице. Тут важно учитывать свои чувства, но не соглашаться твердо и вежливо.

Итак, когда в очередной раз вы услышите, что вы должны, что вы самые распрекрасные или, наоборот, отвратительно себя ведете (без повода), что без этой вещи ваша жизнь не будет полна, то вдохните поглубже и спокойно подумайте: а так ли все выглядит на самом деле, как преподносится?

Жизненно

@jiznennoo 💠 🕷

Жизненно

@jiznennoo 💠 🥀

Жизненно

@jiznennoo 💠 ⚡️

Жизненно

@jiznennoo 💠 ☘️

Психология мыслей

​​Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не том, чего у вас нет.

— Вы — это тот человек, кем вы являетесь, и то, что у вас есть прямо сейчас. И, если честно, ваше положение не так уж и плохо — иначе вы бы не читали эту статью.
Что вам действительно нужно — так это отыскать какую-то одну позитивную мысль, которая вдохновит вас и поможет вам двигаться вперед. Держитесь за него как можно крепче, и постарайтесь на ней сосредоточиться. Да, вам может казаться, что у вас ничего нет, а если и есть, то немногое, но ваш разум вполне может вас воодушевить.

И это воодушевление — единственное, что вам на самом деле нужно для того, чтобы вновь начать двигаться вперед.

Блоги о самопознании